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Lumière bleue recentrée - Séparer la science de la spéculation

lumière bleue optométrie science

Objectifs

À l'issue de cet article, vous devriez être en mesure de :


  1. 1. Comprendre ce qu'est la lumière bleue et le rôle qu'elle joue dans la fonction visuelle et non visuelle.
  2. 2. Reconnaître l'importance des courbes de transmission de la lumière lors de l'évaluation des verres atténuant la lumière bleue.
  3. 3. Faire la différence entre les allégations non fondées sur le produit et la science réelle lors du positionnement des verres atténuant la lumière bleue dans le magasin et de la conversation à leur sujet avec les clients.

1. COMPORTEMENT ET ENVIRONNEMENT VISUELS, UN CHANGEMENT DE PARADIGME

Au cours des dix dernières années, deux événements se sont produits qui ont modifié notre comportement visuel et notre environnement comme jamais auparavant dans l'histoire de l'humanité.


Tout d'abord, les appareils numériques connectés aux téléphones mobiles, notamment les smartphones et les tablettes, sont devenus le pilier de la réception et de la transmission d'informations. Leurs écrans sont rétro-éclairés par des ampoules LED.

Deuxièmement, la législation prévoit le remplacement des ampoules à incandescence par des ampoules à incandescence et à LED plus efficaces sur le plan énergétique. Cependant, comme à chaque fois que des progrès technologiques sont réalisés, il peut y avoir des conséquences involontaires


Comme le montre la figure 1, nous avons connu une augmentation sans précédent de l'exposition à la lumière bleue. Et c'est la lumière bleue qui est la source de ce changement extraordinaire dans notre comportement visuel et notre environnement.

lumière bleue environnement onde

Figure 1 : Spectres visibles de sources lumineuses courantes. Notez que la lumière du soleil est la source de lumière bleue la plus forte à laquelle nous sommes exposés, tandis que les ampoules à incandescence émettent la lumière bleue la plus faible des sources de lumière électrique. Les écrans plats (ordinateurs, télévisions), les tablettes et les smartphones sont rétro-éclairés par des ampoules LED.

2. LES VERRES DE LUNETTES, PLUS QUE LA CORRECTION DE LA VISION

Historiquement, la correction de réfraction a toujours été le principal objectif des verres de lunettes. En second lieu, les verres de lunettes ont été utilisés pour la sécurité au travail et la protection solaire, en bloquant principalement les rayons UV. 


Cependant, une nouvelle ère s'ouvre pour l'industrie optique : l'atténuation de la lumière visible de courte longueur d'onde (lumière bleue) à l'intérieur pour promouvoir la santé et la sécurité des yeux.

La littérature scientifique, détaillant ce qui est connu et inconnu sur la lumière bleue et la façon dont elle affecte la vision et la santé des êtres humains, est en pleine évolution. Cette science peut être compliquée, mais tous les prestataires de soins oculaires devraient s'efforcer d'apprendre les faits afin de présenter correctement aux clients les nouvelles verres atténuant la lumière bleue. 


Il est admirable que l'industrie optique ait réagi rapidement pour introduire des produits destinés à atténuer la lumière bleue, mais les allégations des produits ne sont parfois pas étayées par la science. Il est de la responsabilité de tous les fournisseurs de soins oculaires de séparer la science de la spéculation.

3. LES RAPPORTS DE 2016 SUSCITENT DES INQUIÉTUDES

Deux rapports publiés en 2016 par The Vision Council et par VSP Vision Care démontrent l'énormité de ce problème. Ce qui est intéressant dans la chronologie de ces rapports, c'est qu'il y a à peine cinq ans, le sujet de l'exposition à la lumière bleue et ses effets sur l'œil étaient des sujets marginaux dans les soins oculaires. 


Cependant, au cours des cinq dernières années, le nombre de cours sur l'exposition à la lumière bleue présentés en ophtalmologie, en optométrie et en optique a augmenté de manière significative. Et ce n'est pas seulement la sensibilisation des professionnels qui a augmenté. Les grands médias ont de plus en plus parlé des dangers que peut représenter l'exposition à la lumière bleue.

Les points forts du rapport du Vision Council sont que 90 % des Américains utilisent des appareils numériques pendant deux heures ou plus par jour, 60 % les utilisent pendant cinq heures ou plus, et 65 % présentent des symptômes de fatigue oculaire numérique. 77 % des personnes souffrant de fatigue visuelle numérique utilisent deux appareils ou plus simultanément, mais 90 % d'entre elles ne discutent pas des symptômes visuels liés à l'utilisation de ces appareils avec leur ophtalmologiste. 


Environ un tiers des personnes interrogées ne connaissaient pas l'existence de lunettes spécifiques aux ordinateurs.

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Le rapport du VSP indique que d'ici à ce que l'enfant américain moyen atteigne l'âge de 17 ans, il aura passé plus d'un tiers de sa vie à regarder des appareils numériques. 


Les parents s'inquiètent du temps excessif passé par leurs enfants devant l'écran, 44 % d'entre eux déclarant qu'ils pensent que leurs enfants sont accros aux appareils numériques. 


Pourtant, la majorité d'entre eux, bien qu'ils aient peut-être l'impression que quelque chose ne va pas, ne sont pas en mesure d'identifier spécifiquement un problème d'utilisation de l'appareil. 58 % des parents ne savent pas ou peu que les appareils numériques émettent une lumière bleue à haute énergie, et seulement 10 % ont pris des mesures pour protéger leur famille de la lumière bleue.

4. LE SPECTRE ÉLECTROMAGNÉTIQUE ET LA LONGUEUR D'ONDE DE LA LUMIÈRE

En tant qu'habitants de la terre, nous sommes entourés de vagues, certaines nuisibles, d'autres bénignes. La longueur d'onde est la clé pour comprendre quelles sont les ondes qui causent des dommages. Les longueurs d'onde plus courtes ont une énergie plus élevée et un potentiel de dommages plus important, tandis que les longueurs d'onde plus longues sont relativement inoffensives. Toutes les ondes font partie du spectre électromagnétique. 


Les longueurs d'onde de la lumière visible, de 400 à 750 nm utilisées pour la vision humaine, représentent une fraction du spectre électromagnétique total. À côté des ondes lumineuses visibles les plus courtes, on trouve des longueurs d'onde UV allant de 100 à 400 nm.

La lumière bleue est définie comme des longueurs d'onde de 400 à 500 nm. Notez qu'elle est adjacente à la lumière UV et possède la longueur d'onde la plus courte (donc l'énergie la plus élevée) de la lumière visible. 


La lumière bleue est capable de pénétrer la cornée et le cristallin et est incidente sur la rétine. La science établit un lien entre l'exposition cumulative à la lumière bleue du soleil pendant toute la durée de vie et le développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), la principale cause de cécité chez les personnes de plus de 55 ans dans les pays développés.

5. COMMENT L'ŒIL TRAITE LA LUMIÈRE : FONCTION VISUELLE ET NON VISUELLE

L'œil humain contient trois types de photorécepteurs. Les cônes et les bâtonnés sont responsables de la fonction visuelle. Les cônes sont situés dans la macula, sont actifs dans les environnements lumineux à sombres, fournissent une vision des couleurs et sont responsables de l'acuité visuelle détaillée. Les bâtonnets sont situés à l'extérieur de la macula, sont actifs dans les environnements sombres à faibles, ne sont pas capables de voir les couleurs et ne fournissent pas une acuité visuelle détaillée. 


Les cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles (ipRGC) sont responsables de la fonction non visuelle. Elles sont situées dans toute la rétine et contiennent le photopigment mélanopsine, un médiateur clé des voies neurologiques non formatrices d'images.

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