optométrie Formation opticien Opto Genius gratuit


L'équilibre en vie professionelle et privée

Une façon de penser à l'équilibre entre le travail et la vie privée consiste à utiliser un concept connu sous le nom de "théorie des quatre brûleurs". Voici comment il m'a été expliqué pour la première fois :


Imaginez que votre vie est représentée par une cuisinière à quatre brûleurs. Chaque brûleur symbolise un quadrant majeur de votre vie.


Le premier brûleur représente votre famille.

Le deuxième brûleur représente vos amis.

Le troisième brûleur représente votre santé.

Le quatrième brûleur est votre travail.


La théorie des quatre brûleurs dit que "pour réussir, vous devez couper un de vos brûleurs". Et pour réussir vraiment, vous devez en couper deux". 

Les quatres bruleurs de la vie privée et professionnelle

Trois vues des quatre brûleurs

Ma première réaction à la théorie des quatre brûleurs a été de chercher un moyen de la contourner. "Puis-je réussir et faire fonctionner les quatre brûleurs ?" Je me suis demandé.


Peut-être que je pourrais combiner deux brûleurs. "Et si je mettais la famille et les amis dans une seule catégorie ?"


Peut-être que je pourrais combiner la santé et le travail. "J'ai entendu dire que rester assis toute la journée est malsain. Et si j'avais un bureau debout ?" Maintenant, je sais ce que vous pensez. Croire que vous serez en bonne santé parce que vous avez acheté un bureau debout, c'est comme croire que vous êtes un rebelle parce que vous avez ignoré le panneau "Attachez vos ceintures de sécurité" dans un avion, mais peu importe.


J'ai vite compris que j'inventais ces solutions de contournement parce que je ne voulais pas affronter le vrai problème : la vie est pleine de compromis. Si vous voulez exceller dans votre travail et dans votre mariage, alors vos amis et votre santé devront peut-être en souffrir. Si vous voulez être en bonne santé et réussir en tant que parent, vous serez peut-être obligé de revoir vos ambitions professionnelles à la baisse. Bien entendu, vous êtes libre de répartir votre temps de manière égale entre les quatre brûleurs, mais vous devez accepter le fait que vous ne pourrez jamais atteindre votre plein potentiel dans un domaine donné.


Essentiellement, nous sommes obligés de choisir. Préférez-vous mener une vie déséquilibrée, mais performante dans un certain domaine ? Ou bien préférez-vous mener une vie équilibrée, mais qui ne vous permet jamais d'atteindre votre plein potentiel dans un quadrant donné ?


Quelle est la meilleure façon de gérer ces problèmes d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Je ne prétends pas avoir trouvé la réponse, mais voici trois façons de réfléchir à la théorie des quatre brûleurs.

Option 1 : externalisation des brûleurs

Nous externalisons sans cesse de petits aspects de notre vie. Nous achetons de la nourriture rapide pour ne pas avoir à cuisiner. Nous allons au pressing pour gagner du temps sur la lessive. Nous nous rendons à l'atelier de réparation automobile pour ne pas avoir à réparer notre propre voiture.


L'externalisation de petites parties de votre vie vous permet de gagner du temps et de le passer ailleurs. Pouvez-vous appliquer la même idée à un quadrant de votre vie et libérer du temps pour vous concentrer sur les trois autres brûleurs ?


Le travail est le meilleur exemple. Pour beaucoup de gens, le travail est le brûleur le plus chaud du fourneau. C'est là qu'ils passent le plus de temps et c'est le dernier brûleur à être éteint. En théorie, les entrepreneurs et les propriétaires d'entreprises peuvent externaliser le brûleur de travail. Ils le font en embauchant des employés. 


Dans mon article sur les 3 phases de l'échec, j'ai couvert l'histoire de Sam Carpenter qui a mis en place des systèmes de gestion qui lui permettaient de ne travailler que 2 heures par semaine. Il a externalisé le travail quotidien de l'entreprise tout en en tirant des avantages financiers.


La parentalité en est un autre exemple. Les parents qui travaillent sont souvent obligés d'"externaliser" la charge familiale en déposant leurs enfants à la crèche ou en engageant une baby-sitter. Appeler cela de l'externalisation peut sembler injuste, mais comme dans l'exemple du travail ci-dessus, les parents paient quelqu'un d'autre pour faire fonctionner le brûleur pendant qu'ils utilisent leur temps ailleurs.


L'avantage de l'externalisation est que vous pouvez maintenir le brûleur en marche sans y consacrer votre temps. Malheureusement, le fait de se retirer de l'équation est également un inconvénient. La plupart des entrepreneurs, artistes et créateurs que je connais s'ennuieraient et n'auraient pas de but s'ils n'avaient rien à faire chaque jour. Tous les parents que je connais préféreraient passer du temps avec leurs enfants plutôt que de les déposer à la garderie.


L'externalisation permet de faire tourner le brûleur, mais est-ce que cela fonctionne de manière significative ?

Option 2 : accepter les contraintes

L'un des aspects les plus frustrants de la théorie des quatre brûleurs est qu'elle met en lumière votre potentiel inexploité. Il peut être facile de penser : "Si seulement j'avais plus de temps, je pourrais gagner plus d'argent, me mettre en forme ou passer plus de temps à la maison".


Une façon de gérer ce problème est de ne plus se focaliser sur le fait de souhaiter avoir plus de temps, mais de maximiser le temps dont on dispose. En d'autres termes, vous acceptez vos limites. La question à se poser est la suivante : "En supposant un ensemble particulier de contraintes, comment puis-je être aussi efficace que possible ?


Par exemple :


• En supposant que je ne puisse travailler que de 10 heures à 19 heures, comment puis-je gagner le plus d'argent possible ?

• En supposant que je ne puisse écrire que 15 minutes par jour, comment puis-je terminer mon livre le plus rapidement possible ?

• En supposant que je ne puisse faire que 3 heures d'exercice par semaine, comment puis-je me mettre en forme le plus rapidement possible ?


Cette série de questions vous amène à vous concentrer sur quelque chose de positif (tirer le meilleur parti de ce dont vous disposez) plutôt que sur quelque chose de négatif (s'inquiéter de ne pas avoir assez de temps). De plus, des limites bien conçues peuvent en fait améliorer vos performances et vous aider à ne plus tergiverser sur vos objectifs.


Bien sûr, il y a aussi des inconvénients. Accepter les contraintes, c'est accepter que vous n'exploitez pas tout votre potentiel. Oui, il existe de nombreuses façons de "travailler plus intelligemment, pas plus dur", mais il est difficile d'éviter le fait que l'endroit où vous passez votre temps compte. Si vous consacriez plus de temps à votre santé, à vos relations ou à votre carrière, vous obtiendriez probablement de meilleurs résultats dans ce domaine.

Option 3 : Les saisons de la vie

Une troisième façon de gérer vos quatre brûleurs est de diviser votre vie en saisons. Et si, au lieu de rechercher un équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée à tout moment, vous divisiez votre vie en saisons qui se concentrent sur un domaine particulier ?


L'importance de vos brûleurs peut changer tout au long de la vie. Lorsque vous avez une vingtaine ou une trentaine d'années et que vous n'avez pas d'enfants, il peut être plus facile d'aller à la salle de sport et de poursuivre des ambitions professionnelles. Les brûleurs de la santé et du travail sont en plein essor. Quelques années plus tard, vous pouvez fonder une famille et, soudain, le brûleur de la santé se met à mijoter lentement tandis que le brûleur de votre famille prend plus de gaz. Une autre décennie passe et vous pourriez renouer avec de vieux amis ou poursuivre cette idée d'entreprise que vous aviez repoussée.


Vous n'êtes pas obligé de renoncer à vos rêves pour toujours, mais la vie vous permet rarement de faire fonctionner les quatre brûleurs en même temps. Peut-être avez-vous besoin de lâcher quelque chose pour cette saison. Vous pouvez tout faire dans une vie, mais pas en même temps. Pour reprendre les mots de Nathan Barry, "Engagez-vous à atteindre votre objectif avec tout ce que vous avez pour une saison."


De plus, il y a souvent un effet multiplicateur qui se produit lorsque vous vous consacrez pleinement à un domaine donné. Dans de nombreux cas, vous pouvez obtenir davantage en vous consacrant entièrement à une tâche donnée pendant quelques années qu'en lui consacrant un effort tiède pendant cinquante ans. Il est peut-être préférable de s'efforcer d'atteindre des saisons de déséquilibre et de les faire tourner selon les besoins.


Depuis cinq ans, je suis dans ma saison d'entrepreneuriat. J'ai créé une entreprise florissante, mais cela a eu un coût. J'ai mis le feu à mes amis et le feu à ma famille ne fonctionne qu'à moitié.


En quelle saison êtes-vous en ce moment ?

Équilibre entre vie professionnelle et vie privée : Quels brûleurs avez-vous coupés ?

La théorie des quatre brûleurs révèle une vérité à laquelle tout le monde doit faire face : personne n'aime qu'on lui dise qu'il ne peut pas tout avoir, mais chacun a des contraintes de temps et d'énergie. Chaque choix a un coût.


Quels brûleurs avez-vous coupés ?

Vous pouvez retrouver plus d'articles de développement personnel, sur la procrastination, la motivation, et d'autres

BONJOUR !

 OPTICIENS | OPTOMÉTRISTES


Fatigué de votre routine et de vos ventes qui stagnent ?


Nous pouvons vous aider.


Nous avons conçu ce site dans un seul but : vous former en profondeur si bien que vous pourrez voir des changements significatifs.


Comment ?


En vous montrant avec des articles et vidéos comment mieux servir vos clients, concrétiser plus de devis, d'améliorer vos compétences en optométrie, contactologie et basse vision. 


Opto Genius.

COMMENT RÉPONDRE AUX OBJECTIONS CLIENTS ?

Découvrir toutes les ressources, ici.

ARTICLES POPULAIRES

ARTICLES POPULAIRES ABONNÉS

optométrie Formation opticien Opto Genius gratuit
optométrie Formation opticien Opto Genius gratuit

RESTER À JOUR

© OPTO GENIUS